Nik Опубликовано 7 февраля, 2023 Поделиться Опубликовано 7 февраля, 2023 Дефицит йода и способы его посполнения В день взрослому человеку требуется 150 мгк йода Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Nik Опубликовано 7 февраля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 7 февраля, 2023 Продукты в которых содержится йод Белая соя В 100 граммах содержится 30 мкг йода В белой сое есть: магний, фолиевая кислота, цинк, медь. А так-же она является источником клетчатки и имеет низкий глитемический индекс Картофель В одной средней картофелине содержится около 60 мкг йода Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.