Jump to content

Дефицит йода и способы его восполнения


Recommended Posts

Продукты в которых содержится йод

Белая соя

  • В 100 граммах содержится 30 мкг йода
  • В белой сое есть: магний, фолиевая кислота, цинк, медь. А так-же она является источником клетчатки и имеет низкий глитемический индекс

Картофель

  •  В одной средней картофелине содержится около 60 мкг йода
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...