Nik Posted March 25, 2021 Share Posted March 25, 2021 Интервальное голодание Quote Интервальное голодание — это режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. Наиболее популярным методом является система 16/8 — полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно. Подобное питание заставляет тело сжигать жировые запасы. Помимо похудения, интервальное голодание оказывает полезное действие на вашу кровь, так как после последнего приёма пищи вы принимаете только воду, которая разжижает кровь. Тем самым у человека снижается вероятность появления тромбов, со всеми вытекающими негативными последствиями. Ночью у человека во время сна сгущается кровь, а разжижая её водой перед сном, так же сокращаются риски появления тромбов.Эксперимент - кровь с утра после пробуждения и после приёма воды Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nik Posted March 25, 2021 Author Share Posted March 25, 2021 Джагги Васудев, он же Садхгуру — индийский йогин и мистик. Им основан Фонд Иша, благотворительная организация, проводящая программы йоги по всему миру.На этом видео он рассказывает о интервальном голодании и как это помогает бороться с раком Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nik Posted March 25, 2021 Author Share Posted March 25, 2021 Отепова Гульнара Данифовна об интервальном голоданииhttps://www.tiktok.com/@otepovagulnara/video/6942071485779463425 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.