Интервальное голодание
Помимо похудения, интервальное голодание оказывает полезное действие на вашу кровь, так как после последнего приёма пищи вы принимаете только воду, которая разжижает кровь. Тем самым у человека снижается вероятность появления тромбов, со всеми вытекающими негативными последствиями.
Ночью у человека во время сна сгущается кровь, а разжижая её водой перед сном, так же сокращаются риски появления тромбов. Эксперимент - кровь с утра после пробуждения и после приёма воды