Jump to content

Recommended Posts

Интервальное голодание

Quote

Интервальное голодание — это режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. Наиболее популярным методом является система 16/8 — полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно. Подобное питание заставляет тело сжигать жировые запасы.

Помимо похудения, интервальное голодание оказывает полезное действие на вашу кровь, так как после последнего приёма пищи вы принимаете только воду, которая разжижает кровь. Тем самым у человека снижается вероятность появления тромбов, со всеми вытекающими негативными последствиями. 
Ночью у человека во время сна сгущается кровь, а разжижая её водой перед сном, так же сокращаются риски появления тромбов.
Эксперимент - кровь с утра после пробуждения и после приёма воды

Link to post
Share on other sites

Джагги Васудев, он же Садхгуру — индийский йогин и мистик. Им основан Фонд Иша, благотворительная организация, проводящая программы йоги по всему миру.
На этом видео он рассказывает о интервальном голодании и как это помогает бороться с раком

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...