Перейти к содержанию
Форум - ЗОЖ без крайностей

Рекомендуемые сообщения

Интервальное голодание

Quote

Интервальное голодание — это режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. Наиболее популярным методом является система 16/8 — полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно. Подобное питание заставляет тело сжигать жировые запасы.

Помимо похудения, интервальное голодание оказывает полезное действие на вашу кровь, так как после последнего приёма пищи вы принимаете только воду, которая разжижает кровь. Тем самым у человека снижается вероятность появления тромбов, со всеми вытекающими негативными последствиями. 
Ночью у человека во время сна сгущается кровь, а разжижая её водой перед сном, так же сокращаются риски появления тромбов.
Эксперимент - кровь с утра после пробуждения и после приёма воды

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Джагги Васудев, он же Садхгуру — индийский йогин и мистик. Им основан Фонд Иша, благотворительная организация, проводящая программы йоги по всему миру.
На этом видео он рассказывает о интервальном голодании и как это помогает бороться с раком

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×
×
  • Создать...