Перейти к содержанию
Форум - ЗОЖ без крайностей

Nik

Administrators
  • Постов

    81
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Сообщения, опубликованные Nik

  1. Йогурты, которые заявляются производителем как полезные, но при этом содержат большое количество сахара или сахарозы, что значительно увеличивает риск развития сердечно сосудистых заболеваний, в том числе и диабета.
    Если такие йогурты употреблять в большом количестве в день, то здоровью человека будет приченено больше вреда, чем пользы.

    К примеру врачи-диетологи рекомендуют здоровым людям употреблять сахара не больше 25-30 грамм в сутки. Соответственно потребление у больных должно быть ещё меньше.

    Далее буду приводить примеры йогуртов на российском рынке, в которых я считаю, что сахара добавляют с избытком.
    Буду указывать сколько сахара, сахарозы содержится и сколько это примерно чайных ложек. В одной чайной ложке с сахаром, без горки - примерно 5 грамм сахара.

  2. Продукты в которых содержится йод

    Белая соя

    • В 100 граммах содержится 30 мкг йода
    • В белой сое есть: магний, фолиевая кислота, цинк, медь. А так-же она является источником клетчатки и имеет низкий глитемический индекс

    Картофель

    •  В одной средней картофелине содержится около 60 мкг йода
  3. Получение питательных элементов до и после операции

    Соблюдение сбалансированной диеты до и после операции обеспечит вашему организму питательные элементы, необходимые для восстановления. Информация о важных питательных элементах и их источниках представлена в разделе «Питательные элементы, способствующие заживлению ран» данного ресурса.

    Для заживления некоторых ран может потребоваться большее количество определенных витаминов и минералов. Лучше всего получать необходимые минералы и витамины с продуктами питания.

    Питательные элементы, способствующие заживлению ран

    Ниже приведен список питательных элементов, их действие и продукты, содержащие эти элементы:

    Белок помогает организму генерировать ткани. Источниками белка являются:

    • курица;
    • говядина;
    • яйца;
    • рыба;
    • чечевица, фасоль, нут;
    • орехи и семена;
    • сыр тофу;
    • киноа;
    • сыр;
    • йогурт;
    • молоко или соевое молоко.

    Магний — это минерал, который способствует заживлению поврежденных тканей и уменьшению отеков. Источниками магния являются:

    • авокадо;
    • миндаль;
    • кешью;
    • листовая зелень (например, кудрявая капуста, шпинат и листовая капуста);
    • бананы;
    • сыр тофу;
    • цельнозерновые продукты (например, овсяные хлопья и коричневый рис).

    Цинк – это минерал, способствующий заживлению и регенерации кожи. Источниками цинка являются:

    • рыба и морепродукты (например, устрицы, моллюски, крабы и палтус);
    • мясо и птица (например, говядина, курица, индейка);
    • йогурт;
    • яйца;
    • шпинат;
    • орехи и семена (например, тыквенные семечки, кешью);
    • цельнозерновые продукты (например, овсяные хлопья и киноа);
    • чечевица, фасоль, нут.

    Витамин A способствует формированию клеток кожи. Источниками витамина А являются:

    • Сладкий картофель
    • Брокколи
    • Морковь
    • Яйца
    • болгарский перец (преимущественно красный перец);
    • манго;
    • бахчевые культуры (например, мускусная дыня и арбуз);
    • авокадо;
    • листовая зелень (например, листовая капуста, зелень репы и шпинат);
    • мускатная тыква;
    • молоко;
    • томаты.

    Источник: mskcc.org

  4. Российские ученые создали рецепт хлеба-«антистресса»
    В состав мучного изделия добавили ресвератрол


    Ученые из Южно-Уральского университета и Уральского федерального университета разработали рецепт хлеба, который поможет в преодолении психологических травм. В рамках стратегического проекта «Здоровье человека в эпоху цифровых трансформаций» по программе «Приоритет 2030» ученые ЮУрГУ и УрФУ получили патент на разработку ряда функциональных продуктов питания хлебопекарной промышленности, пишет Naked Science.

    «Доклинические испытания были выполнены в лаборатории «Перспективные исследования молекулярных механизмов хронического стресса» на лабораторных животных. В будущем планируется прибегнуть к помощи добровольцев и выполнить клинические испытания этих функциональных продуктов», — рассказал руководитель проекта, директор Высшей медико-биологической школы ЮУрГУ, доктор медицинский наук Вадим Цейликман.

    Основной пищевой добавкой, которую будут использовать в приготовлении хлебобулочных изделий, станет ресвератрол — это биологически активное вещество растительного происхождения. Оно содержится в винограде, гранатах, чернике и клюкве. По словам исследователей, вещество поможет потребителям бороться с повышенной тревожностью, агрессивностью и улучшит качество сна.

    Эффективность ресвератрола уже проверили на крысах, но пока эксперименты продолжаются. При успешном прохождении клинических испытаний ученые надеются применить это для нутрицевтической поддержки, медикаментозной и немедикаментозной коррекции посттравматических стрессовых расстройств.

    Ранее стало известно, что группа российских ученых представила прибор, способный измерять без прокола уровень глюкозы в организме человека — AnnNIGM. Неинвазивный глюкометр выполнен в виде клипсы и крепится на мочке уха. Устройство снабжено специальным высокочувствительным датчиком. Клипсу можно также соединить через Bluetooth с разработанным мобильным приложением и отследить динамику содержания глюкозы в организме.

    Источник RBC

  5. Омский врач запатентовал лечение сустава с помощью жира вокруг пупка

    Травматолог-ортопед омского КМХЦ Дмитрий Одарченко запатентовал новый способ лечения аваскулярного некроза головки бедренной кости (простым языком — разрушение части сустава из-за нарушения кровотока в сосудах).

    Болезнь опасна тем, что после ее развития необходимо полное протезирование тазобедренного сустава. Методика Одарченко, в свою очередь, позволяет избежать этого и помочь человеку на ранних стадиях развития болезни.

    — Эта методика — малоинвазивная. Пациенту делается небольшой разрез, и затем под рентген-контролем в головке бедренной кости выпиливается тоннель. Параллельно у пациента делается забор жировой прослойки в околопупочной области. Затем биоматериал помещают в специальную центрифугу и выделяют стромально-васкулярную фракцию — SVF (стволовые клетки). Далее эти клетки вводятся в пораженный сустав и подготовленный тоннель. Таким образом купируется воспаление. Как правило, облегчение наступает сразу после операции. У пациента уходят боли, и он может свободно двигаться, — объясняет автор патента.

    Как рассказали нашему корреспонденту в пресс-службе КМХЦ, данную операцию врачи проводят с 2020 года. Ее достоинствами являются малая травматичность, время проведения (около 40 минут) и высокая эффективность: в ходе исследований врачи отметили, что этот метод лечения на ранних стадиях оказался действенным в 90% случаев. За два года врачами КМХЦ было проведено порядка 50 таких операций.

    Источник: ngs55.ru

  6. Горсть голубики может заменить целых пять морковок! Об этой вкусной математике нам рассказали на «Московских ярмарках». В 2012 году ученые выявили, что одна порция голубики в день может предотвратить снижение когнитивных функций и потерю памяти.

    Голубика помогает бороться со старением и в лечении депрессии. Также эта ягода способна оказывать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Она разжижает кровь, что является хорошей профилактикой варикоза и тромбоза.

     Голубика богата железом, кальцием и аминокислотами. Ее можно использовать для контроля уровня сахара в крови.

     Из голубики даже делают мед! А еще многие добавляют ее в кашу на завтрак.

    Источник: Daily Storm

  7. Врач Евдокименко заявил о новом последствии из-за лечения COVID

    Постковидный синдром могут путать с синдромом отмены (характеризуется появлением ряда симптомов, которые проявляются после отказа от веществ, к которым привык организм — прим. ред) после лечения коронавируса «Дексаметазоном». Таким мнением с URA.RU поделился врач-ревматолог, невролог Павел Евдокименко.

    «С каких пор вирусные заболевания стали лечить „Дексаметазоном“? Максимум он нужен в 5% случаях. А его дают огромному количеству больных. По протоколу, несмотря на индивидуальные особенности протекания болезни. У „Дексаметазона“ колоссальные противопоказания, осложнения, одно из самых страшных — синдром отмены. Его потом принимают за последствие COVID-19. В рамках синдрома отмены может болеть все тело, мышцы, суставы», — сказал Павел Евдокименко.

    Врач отметил, что само применение препарата также может вызвать ряд последствий. «У людей может подскакивать давление, может повышаться уровень сахара в крови. Это удар по поджелудочной, внутричерепное давление, проблемы с глазами. У него очень много побочных действий. Откройте инструкцию и вы ужаснетесь. Многие врачи не знают, что делать с постковидом. А после „Дексаметазона“ — тем более», — объяснил невролог.

    Евдокименко подчеркнул, что не отрицает существование постковидного синдрома. К симптоматике он отнес усталость, слабость и депрессивное состояние. По словам ревматолога, ему удалось побороть постковидный синдром с помощью активированного угля и прополиса.

    Генеральный директор Медицинского центра иммунокоррекции им. Р.Н. Ходановой, врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа назвала условия появления синдрома отмены. «Это может быть, если долго лечат. Если однократно, двукратно уколют „Дексаметазон“, не бывает синдрома отмены. А если большими дозами, тогда синдром отмены создают врачи. Задача — снять препарат постепенно», — объяснила собеседница агентства.

    https://ura.news/news/1052532530

  8. Доктор Мясников о бобовых: фасоль, горох и чечевица
    https://www.youtube.com/watch?v=BuhFlt6ZAaU

    По утверждению доктора, помимо полезных свойств фасоли, людям с заболеванием щитовидной железы - не стоит злоупотреблять этим продуктом, а так же капустой.


    Красная фасоль. Музыкальные бобы / Жить Здорово
    https://www.youtube.com/watch?v=TzeteiRI4Wk

     

  9. Иммунолог Крючков рассказал о людях, которые могут умереть после выздоровления от COVID-19

    Иммунолог кандидат медицинских наук Николай Крючков заявил, что тяжело болевшие коронавирусом пожилые люди или пациенты с хроническими заболеваниями могут умереть после выздоровления от инфекции, спустя три или четыре месяца, от инфаркта, инсульта или оторвавшегося тромба.

    «Это категория людей, которые обычно тяжело болели COVID-19, глубоко пожилые люди или с тяжёлыми хроническими заболеваниями», — заявил он в беседе с URA.RU.

    Крючков добавил, что у таких пациентов после выздоровления сохраняются слабость нарушения работы сердца, мозговой деятельности, нервной системы или психики.

    «И самое плохое, что это прогрессирует и организм не может это компенсировать. Особенно если человек не находится на интенсивном лечении», — отметил специалист.

    Крючков сообщил, что после трёх или четырёх месяцев человек может умереть от проблем с сердечно-сосудистой системой: инсульта, инфаркта или отрыва тромба.

    Ранее доцент кафедры инфекционных болезней Российского университета дружбы народов Сергей Вознесенский рассказал, у каких пациентов с COVID-19 выше риск быстрой смерти.

    https://russian.rt.com/russia/news/942976-immunolog-smert-koronavirus-gruppy

     

  10. Форум безуспешно пытаются атаковать спамеры, указывая при регистрации несуществующие e-mail.
    Скажу сразу, что зарегистрироваться на форуме таким способом не получится, такие учётные записи не активны.
    С сегодняшнего дня, все такие учётные записи, если они не были подтверждены по e-mail, будут автоматически удалены через 7 дней.
    Проверяйте папку спам, письмо с форума может оказаться там.

    Так же учётная запись может быть удалена сразу же, если обнаружится, что регистрация была произведена через VPN IP

×
×
  • Создать...